Meditatie: ‘Rust in je hoofd’
Deze 3 visualisatie-meditaties zijn bedoeld om naar een oplossing te gaan voor het obstakel, het probleem, die omstandigheid of de persoon die je op dit moment slapeloze nachten bezorgt. Door middel van deze meditatie gaan we terug rust in je hoofd brengen, zodat er eindelijk een einde komt aan dat gepieker.
Het beste begin je de meditatie met visualisatie nummer 1 om daarna door te gaan met 2 en 3.
Als je deze meditatie een paar keer hebt beluisterd, kun je bij een volgende uitdaging of probleem direct met 2 en 3 starten.
Veel succes ermee!
Visualisatie 1:
Visualisatie 2:
Visualisatie 3:
