Mediteren

In je dromen is alles mogelijk. Maar vele van ons zijn dromen een beetje verleerd. Gelukkig kun je je mind trainen.

Door te mediteren laat je je gedachten de vrije loop. Het accepteren van je gedachten zonder meteen een oordeel te hebben of emotioneel te reageren vergt wat oefening. Maar door meer in het moment te leven en te leren luisteren naar je lichaam zul je steeds meer rust ervaren. Het helpt je ontspannen. Een goede manier van meditatie zijn visualisatie oefeningen. Deze manier van geleide meditatie is uiterst geschikt voor beginners. Ik neem je mee op reis en het enige wat je hoeft te doen is mijn te stem te volgen en je verbeelding, bewustzijn en onderbewustzijn hun gang laten gaan. 

Samen gaan we ontdekken waar je spanning vasthoudt. Wat je niet meer wil en waar je meer van wilt. Jijzelf hebt de antwoorden al, je moet ze enkel toelaten. Door onze fantasie en inbeeldingsvermogen te trainen, ervaren we enorme voordelen in ons dagdagelijks leven. Het helpt ons om blokkades te doorbreken en meer positieve energie toe te laten. 

Durf jij je je over te geven aan je verbeelding? 

Onze meditatie oefeningen zijn gratis, je hoeft enkel je emailadres achter te laten om toegang te krijgen tot onze bibliotheek.